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西红柿吃多了有什么坏处?西红柿吃多了会怎样?[图]

发布时间:2019-10-12 18:17:41 编辑:笔名

西红柿是一种味道吸纳没的果蔬类食物,具有非常不错的开胃效果,食用后让人食欲大增,而且其中含有的营养成分还可以为人体带来很多其他的好处,但是也西红柿也有很多饮食禁忌,饮食不当对健康也是非常不利的,下面就来详细了解西红柿吃多了的坏处吧。

1、西红柿吃多了好吗

西红柿不能多吃,吃多了可能会给身体带来不利影响。吃西红柿可以带来美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌等好处,但是西红柿吃多了也可能会造成腹泻等身体不适症状。

2、西红柿吃多了的坏处

(1)腹泻

西红柿是属于凉性水果,而且有清热解暑、润肠通便的功效,吃多了是容易加重体内寒气的,特别是脾胃虚寒的人群,食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。

(2)损伤肠胃

西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,适量食用时可以帮助促进消化,而过量的食用,会导致胃酸分泌过多,引起肠胃的不适,出现胃胀痛等情况。

(3)损害牙齿

西红柿是带有比较强的酸味的,含有较多的植物酸,容易刺激牙神经,在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下,可能会侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。

(4)增加患病几率

西红柿中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂,尤其是番茄红素,如果摄入过多的话,过量的抗氧化作用,可能会清除掉体内原本健康的自由基,从而大大的增加患上疾病的几率。

3、西红柿吃多少合适

为了避免食用过多西红柿给身体带来伤害,一天吃1-2个就可以了,也是能满足身体对其营养的需求。

4、西红柿什么时候吃合适

西红柿饭后吃合适。西红柿是寒性食物,空腹吃容易导致脾胃的虚寒,降低其消化功能,而在饭后吃则是能促进胃酸的分泌,帮助消化。

5、吃西红柿的注意事项

1、西红柿食用过多会引起身体的不适,吃的时候要控制好食用量,不要多吃。

2、西红柿性凉,寒性体质的人群和经期女性不要过多食用,以免体内寒气加重。

3、西红柿食用时PH是偏低的,且含有较多植物酸,胃功能不好的人群不宜食用。

4、未成熟的西红柿是不宜食用的,含有有毒物质番茄碱,摄入过多会使人中毒。

6、番茄不能和什么一起吃

绿豆:红豆与西红柿同食,易伤元气,引起身体不适。

酒:同食会形成结石,造成肠道梗阻。

红薯:两者共食会发生不良生化反应,长期积累会使人得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。

毛蟹:同食会引起腹泻,可以用藕节止泻。

冰棒:同食会中毒

咸鱼:同食易产生致癌物

猪肝:猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗坏血酸功能

胡萝卜:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏

鱼肉:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用

地瓜:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻

土豆:同食会导致食欲不佳,消化不良

黄瓜:黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏

白酒:同食会发生不良生化反应,导致胸闷,气短。

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