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美白皮肤怎么护理效果好?如何提升肌肤白皙感?[图]

发布时间:2019-10-09 16:27:19 编辑:笔名

你以为美白肌肤就是只需要使用一些美白的产品就可以了,其实这会让你的皮肤很难白起来的,美白不是一件简单的护肤事情,是需要多方面来调理的,那么,美白皮肤怎么护理效果好?如何提升肌肤白皙感?下面就跟着优优小编来看看文章的解答。

1、美白肌肤的关键

弹性和光泽是变白的根基:胶原蛋白

胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上,简单地说,它就像是肌肤的锁水海绵,如果胶原蛋白不够充足,那么补再多的水肌肤也无法吸收,肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙,首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服,食物中的胶原蛋白分子太大,很难被吸收,建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。

从根本上对抗黑色素

【美白关键词】传明酸

经专家验证,传明酸是目前比较稳定的,且不受环境影响,无需其他载体,比较温和的美白成分。它不但能抑制黑色素,还能阻断黑色素发生的途径,能够很有效地改善暗沉的肤色。很多美白品都添加了这个成分,但如果你想全身美白,可以试试含有传明酸成分的口服类美容产品,目前日本有售此类产品,可以从网络代购,对于色斑尤其有效。

直攻要害肌肤才会白又嫩

【美白关键词】润肺

俗话说得好,“想要皮肤好,润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩,先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺,肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的,超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤,能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒,让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤,则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。

最天然的美白元素

【美白关键词】VC

VC可以说是最早被口耳相传的美白成分,它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。我们都知道VC可以美白,但怎样才最有效?柠檬含有丰富的维生素C,坚持每周用新鲜的柠檬片泡澡,就能收到效果。如果家里没有浴缸,也可以在洗澡的时候用柠檬片在身体肌肤暗沉的部位打圈按摩。如果是口服维生素C,建议你每天吃两次,每次不超过50毫克,维生素C是水溶性的,几小时就会排出体外,每天补充两次才能保证吸收效果够好。如果为了达到美白效果,至少要坚持3个月。

别忽略看似普通的武器

【美白关键词】补水

事实上,想要身体肌肤白皙、通透,最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分,能够帮助身体排出老旧废物,加快代谢。最重要的是,对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生,也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。

顾全大局才够美

【美白关键词】排毒

身体肌肤,和面部肌肤一样,光是一味地追求白没有意义,白也要白得均匀透亮才够美,排毒就是身体美白的重要一环。大气污染、食品污染等外来之毒,和身体正常代谢产生的废物日渐积累,毒素不但会加速人体衰老,还会阻碍护肤品的吸收,更别提什么美白了。熬夜对于肌肤的伤害是显而易见的,肝脏是人体重要的排毒系统,夜间10:00~凌晨2:00,是人体经脉运行到肝脏的时段,一定要进入睡眠状态。睡前在房间里使用玫瑰或迷迭香香薰精油,也能促进肝脏排毒。另外,每天清晨起床大量饮水也能促进肾脏代谢,帮助身体将更多的毒素排出体外。

做好“表面功夫”

小技巧打造零死角身体美肌

○对于身体肌肤上的小疤痕,可以坚持用左旋C原液按摩。

○除了面部,想要身体肌肤保持白皙,一样要坚持使用防晒霜,即使是在露肤度不高的冬天,也别忘记颈部和双手!

○如果有需要,可以在肌肤上刷上薄薄一层珠光散粉,提高肤色的通透度和白皙度。

2、春季补水的食物

1、石榴汁

石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

2、绿豆汤

提到绿豆汤的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用,相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中,含有很特别的保湿成分和矿物质,不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分,还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外,常喝绿豆汤,还可以很好的改善面部色斑问题,让你的肌肤变的越来越好。

3、山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

4、龙须菜

佛手瓜的嫩芽,因有一条条像是龙须的卷须而得名。味甘寒、无毒,含有丰富的叶绿素与纤维质,可帮助消化。富维生素C、高钾、维生素A、B1、B2、叶酸及铁、钙质等丰富的营养,具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强,整个生长过程不须施药,所以是无污染的天然保健蔬菜。

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